Jaká teplota ve vaší domácnosti je pro vaše zdraví nejlepší?
Vliv teploty na naši pohodu je obrovský. Efektivita práce, správný spánek, dobrá nálada - to vše ovlivňují tepelné podmínky v místnosti, kterou používáme. Teplota v domácnosti určuje, jak se cítíme.
Zdraví začíná doma
Kromě správného větrání, dostatku denního světla, přiměřené vlhkosti a správných podmínek pro spánek, je klíčovým prvkem domácnosti teplotní rovnováha.
Proč tomu tak je?
Protože domov je pro člověka nejbližším prostředím pro „dobití baterií“. V poslední době často pracujeme z domu, takže naše sociální a psychické fungování závisí na podmínkách v domácnosti. Nejde jen o teplotní komfort, ale také o pohodlí každodenního života. Pokud je teplota v místnosti přizpůsobena její funkci, cítíme se tam lépe. Také efektivněji využíváme prostor v domě. Jakou teplotu v místnostech nastavíme, závisí pouze na našich potřebách.
Nepříznivé podmínky v místnosti nejenže snižují pohodu dospělých, ale také psychofyzický stav dětí, díky kterému se děti hůře učí a jsou častěji nemocné.
Náš životní styl se v posledních letech výrazně změnil. Trávíme méně času venku a více času uvnitř, ať už doma či v práci.
Epidemiologická situace ve světě zdůrazňuje význam změny životního stylu lidí. Trávíme mnohem více času v uzavřených prostorách než dříve. Teplota našich domovů nás musí ovlivňovat stejnou měrou jako počasí nebo povětrnostní podmínky. Pobýváme-li ve svých domovech celé dny, měli bychom dbát na to, aby podmínky byly pro nás co nejpříznivější.
Jaká je teplota v jednotlivých místnostech?
Teplota v domácnosti by měla být přizpůsobena individuálním potřebám členům domácnosti. Teplotní komfort má svá pravidla. Úzce souvisí s fyziologií lidského těla - stojí za to znát rovnováhu.